Warsztaty bez ściemy – „Jak poradzić sobie z pułapkami umysłu?”, 09.11.2025, Warszawa

Zapraszamy na „Warsztaty bez ściemy”. Nie będzie afirmacji na pieniądze czy cudowną partnerkę, odlotów, ani kąpieli w przeręblu. 

Będzie za to konkretna i bezpieczna praca z umysłem, emocjami i ciałem. Rozwój osobisty i duchowy to nie latanie na różowej chmurce, to nie jest także zamiana myśli negatywnych na pozytywne. By osiągnąć pożądane efekty nie można iść na skróty, ani chować problemów pod dywan. 

Cykl składa się z 4 warsztatów, podczas, których:

– dowiesz się co to jest medytacja i jak medytować, by ci nie odbiło,

– zdobędziesz praktyczną wiedzę na temat tego, jak twój umysł cię oszukuje, bo oszukuje nas wszystkich,

– dowiesz się i doświadczysz, jak ciało wpływa na umysł i jak umysł wpływa na ciało,

– nauczysz się pracować ze swoimi emocjami i myślami, tak by tobą nie targały.

Wszystko po to, by na co dzień żyć bardziej świadomie, spokojniej i lepiej radzić sobie z trudnościami.

Warsztat I – “Jak poradzić sobie z pułapkami umysłu?” poświęcony temu, jak nasz umysł nas zwodzi i próbuje nas usidlić – wystarczy chwila nieuwagi,  by wpaść w nawykowe, automatyczne  zachowania i reakcje, które nie mają wiele wspólnego z realną sytuacją. Opowiemy o tym, jak wdruki kulturowe i ego wpływają na nas i nasze przekonania, jak łatwo dajemy się zmanipulować i jak trudno zachować nam obiektywizm w ocenianiu rzeczywistości.